泡溫泉是一種很好的方法，溫泉一般含有多種活性作用的微量元素，有一定的礦化度，對(duì)改善體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力有一定的幫助。一起來(lái)了解更多溫泉的相關(guān)內(nèi)容吧!

　　Step One 泡前看溫度，視情況稀釋

　　比較有規(guī)模的溫泉區(qū)會(huì)分布不同溫度、酸堿值的溫泉，所以泡之前得咨詢下服務(wù)員，否則過(guò)燙或過(guò)冷對(duì)身體不好。同時(shí)，從溫度低的溫泉池開(kāi)始泡起，一直泡到自己所能接受的溫度，這樣才能讓溫泉的療養(yǎng)作用發(fā)揮到最大。通常私人溫泉池是可以加水的，看自己的舒適度加水稀釋很重要哦。

　　Step Two 泡時(shí)敷面膜，拒絕超時(shí)間

　　熱氣騰騰的溫泉能使毛孔迅速打開(kāi)，而在這個(gè)時(shí)候敷面膜是最正確的選擇，既能護(hù)膚，還能減少毛孔自由基對(duì)皮膚的損傷。但我們?cè)谝粋€(gè)溫泉池里泡的時(shí)間最好控制在20分鐘左右，而20分鐘也正好能敷完面膜，一舉兩得美滋滋~

　　Step Three 泡后不開(kāi)車(chē)，保暖很重要

　　泡溫泉是種輕松、休閑的方式，也說(shuō)明人在泡完溫泉后警惕性、靈敏性和注意力都放松很多，不太適宜開(kāi)車(chē)，最好是泡完后兩小時(shí)。從溫泉池走出來(lái)一段時(shí)間身體溫度會(huì)迅速下降，此時(shí)得抓緊穿衣服保暖，否則會(huì)冷到?jīng)]朋友的。

　　泡溫泉需要帶什么?

　　泳衣泳褲：通常溫泉里的泳衣泳褲價(jià)格比較貴，即使有免費(fèi)的也是別人穿過(guò)的，不夠干凈衛(wèi)生，建議自己帶好。

　　毛巾浴袍：謹(jǐn)防有的商家會(huì)提供未消毒的毛巾和浴袍，建議帶上自己平日用的，可以避免發(fā)生交叉感染。

　　保溫杯：泡溫泉過(guò)久容易出現(xiàn)口渴、悶氣等身體問(wèn)題，喝口水壓壓驚可以舒緩一下。

　　沐浴用品：洗發(fā)露之類(lèi)的用品一定要帶上，沐浴露可不需要帶，但建議帶上潤(rùn)膚露。