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溫泉康養(yǎng)年齡歌

作者:admin 發(fā)布日期:2022-10-13 關(guān)注次數(shù):
作者 王艷平(連邦溫泉文化顧問、珠??萍紝W院旅游學院特聘教授,日本千葉大學博士)
中老年因天氣變冷而或感覺到脊椎不適,春天停暖氣時也會這樣,那就加衣吧!這也讓人想到了棉坎肩、毛坎肩的作用。一是環(huán)境的原因,天冷天熱的,二是自身的原因,如人老了,隨著年齡的老化而免疫力下降,身體健康無非就是關(guān)系到這兩方面的內(nèi)容,而至于基因方面的事情暫且不說吧。

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關(guān)于基因“優(yōu)劣”,在目前似乎是說了也沒用,因為我們在目前還選擇不了基因也改造不了基因。關(guān)于基因也只好“嫁雞隨雞嫁狗隨狗”了,大家在心里或都等待著基因醫(yī)學有所重大突破。
凡事將內(nèi)外因結(jié)合起來,并處于“以我為中心”進行考慮,“我”是逐年變老的,因而也就有了隨年齡變化的規(guī)律意識。不由地讓人想到“三十而立”這個詞了,若是接著完整地說,那就是“四十不惑”,“ 五十知天命”,“ 六十花甲耳順”,“人過七十古來稀,從心所欲不逾矩”等。在“三十”前,還有“十有五而志于學”,而在七十后則有“八十八米壽”。
當然還有類似的其他說法,但那些其他說法多不流行,或缺少直白而樸實的啟示意義,如百歲期頤那就是頤養(yǎng)天年的意思吧。還有“弱冠”說法,是指男子二十歲的成年禮時節(jié),這個說法與健康還沒啥大關(guān)系,因為二十歲太年輕了,一般沒有什么健康問題。
受這一傳統(tǒng)文化說法的啟發(fā),再加上十月份的脊椎問題現(xiàn)象,三則是筆者結(jié)合自己的年齡,以及一直關(guān)心于溫泉健康文化,因此就有了編寫“溫泉康養(yǎng)年齡歌”的想法。“此歌”在內(nèi)容上未必是“right”的,但其提示著健康意識,因而覺得這是一個有益的考慮并值得肯定,泡溫泉時應多注意這些方面,至少可以做到“心誠則靈”。
“溫泉康養(yǎng)年齡歌”的內(nèi)容如下。那就從“五十肩”開始吧,由“五十”開始向“六十”、“七十”,等到了八九十再回過頭來,說說“四十”、“三十”、“二十”等,即先基于當下,然后面向今后、未來,最后是要反向溯源的,即最后終于懷舊。
“五十肩而心血管”;
“六十脊椎多注意”;
“七十腿腳要走走”;
“八十心肺別感冒”;
“九十防摔有人扶”;
“百歲頤養(yǎng)不恐懼”。
那么反向溯源呢,怎樣懷念過去的時光,可現(xiàn)身說法,也為年輕人提個醒。聽與不聽總會是有點效果吧,再說那也是一種自我反思與反省。即自己以往在這些方面就沒太注意,如今能總結(jié)出來就好,不僅是與人說,還要寫出來,發(fā)在公眾號上,那也是對自己說。
“四十胃生活規(guī)律”;
“三十睡眠不聚會”;
“二十學習要勞逸”。
不管這“年齡歌”的內(nèi)容對不對,筆者畢竟不是醫(yī)生,但這個順口溜可以提示著健康,若是能流行起來就好了,以表明我們這個時代是關(guān)心健康的,也表明了我們溫泉人對健康的態(tài)度與立場。




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